статья
Метод Цицерона или вспомнить легко
Превосходный оратор в мировой истории, государственный деятель Римской империи Марк Туллий Цицерон славился тем, что никогда не использовал в своих выступлениях записи, а воспроизводил текст по памяти.


В честь Цицерона и был назван метод, который является, пожалуй, самым древним из всех существующих техник запоминания.

Этот метод так же носит название «Метод мест» или Римская комната.

Принцип его в том, что запоминаемые единицы информации необходимо мысленно расставлять в хорошо знакомой комнате в строго определенном порядке. Затем достаточно вспомнить эту комнату, чтобы воспроизвести необходимую информацию.

Именно так и поступал Цицерон при подготовке к своим выступлениям. Он прогуливался по своему дому и мысленно размещал ключевые моменты своего выступления в нем.



Главное в использовании этого метода - последовательность обхода комнаты, иными словами, нужно соблюдать последовательность мест, на которых Вы будете размещать свою информацию, то есть - подготовить опорный список мест.
Запоминая последовательность элементов методом Цицерона первый раз, можно попробовать пройти по комнате реально, как и он, при этом расставлять элементы мысленно.


Начните со своей комнаты, как с самой знакомой. Пусть отправным пунктом будет дверь, затем ближний левый угол или то, что там стоит, затем левая стена, затем дальний левый угол и т.д. по часовой стрелке.

Когда будет достаточно опыта в применении метода Цицерона, можно задействовать все больше и больше предметов в комнате, то есть появится больше мест для размещения элементов списка, а пока ограничьтесь самыми заметными предметами в комнате.

Используйте последовательно все предметы, которые, в есть в комнате и всегда находятся в одном и том же месте: замок, диван, картина, бра, софа, карниз, шторы, подоконник, книжные полки, стол.
Кроме последовательности слева направо соблюдайте последовательность сверху вниз (если два предмета находятся один под другим).Связывать элементы запоминаемого ряда с предметами комнаты надо при помощи ассоциаций.


Пример запоминания списка предметов в определенном порядке:
Ряд слов: сыр, щенок, пластилин, линейка, градусник, письмо, лужа, лес.

Размещаем их последовательно, в квартире, начав с коридора. Стараемся использовать необычные связи для того, чтобы воспроизвести этот ряд даже спустя долгое время. Сыром «закрываем» щель в замке, щенка «сажаем» около двери в левый угол. Но чтобы не забыть эту стандартную связь, представляем, как он начинает грызть плинтус, и «запрещаем» ему это делать.

Пластилином «заклеиваем» все зеркало, что бы не было видно отражения. Линейку «прикрепляем» к дверцам шкафа, теперь она не дает им открыться. Градусник «ввинчиваем» вместо лампочки в люстру.

На пути к двери в комнату «вставляем» письмо в промежуток между дверью и косяком. Слева в комнате у стены стоит маленький диванчик, представляем, что он стоит в луже и его ножки вот-вот размокнут.

Осталось связать книжные полки и слово "лес". Представляем, как перед книжными полками «вырастает» лес, ветки деревьев проходят между книгами, а самих книжных полок почти не видно.


Главное перед запоминанием заранее определить предметы, которые будут входить в схему пути, чтобы во время запоминания не думать, связывать элемент с тем или иным предметом или удобнее связать его со следующим. Если поступать таким образом, то при воспроизведении можете допустить ошибки.
Метод Цицерона хорошо себя зарекомендовал при запоминании текстов, распорядка дня, запоминания порядка телефонных звонков и т.д.
Когда информация тематически, то одно и тоже помещение можно использовать несколько раз, а не подыскивать каждый раз новую "опорную" комнату. Запоминаемые ряды элементов не смешаются, и Вы воспроизведете элементы нужной вам темы.

Для овладения методом Цицерона достаточно 2-3 тренировки. Вы можете рассматривать и запоминать комнату, расставляя по очереди ключевые слова запоминаемого материала, а когда будет необходимо его воспроизвести – надо вспомнить обстановку помещения .

Александр Якименко


Друзья, если Вам понравилась статья, поделитесь ей с друзьями!

Желаю Вам уверенных и убедительных выступлений!

Александр Якименко
Основатель школы убедительных выступлений,
тренер структурности и убедительности
Мы приглашаем Вас на наш курс "Убедительный оратор".

На котором мы работаем над вашей уверенностью и убедительностью, убедительностью выступлений и многими приемами, которые помогут улучшить ваши навыки общения\выступления\убеждения.
Made on
Tilda